En estos tiempos de pandemia me está ayudando mucho a rebajar el stress laboral y de mi vida personal. Me había propuesto muchas veces meditar de forma continuada sin conseguirlo. Siguiendo estas clases de mindfulness y al entender cómo repercute la meditación en mi cerebro es cuando lo estoy consiguiendo. Lo recomiendo a todo el mundo. Una herramienta poderosa que deberían enseñar en la escuela.
Centro de Mindfulness y Yoga en Zaragoza
¡Bienvenidos a nuestra escuela de yoga y mindfulness en Zaragoza! Nos complace ofrecer una experiencia única y transformadora para aquellos que buscan mejorar su bienestar físico y mental. Puedes incorporarte cuando quieras también siendo principiante, sin matrícula ni permanencia. Clases de Yoga, Mindfulness y clases especiales de Yogaterapia para el estrés y la ansiedad con una combinación de ambas disciplinas. También yoga y mindfulness para niños, adolescentes, mayores y en familia. Además ahora como novedad clases de Feldenkrais.
Curso Mindfulness y Yoga Zaragoza 2024
¡Bienvenidos a nuestra escuela de yoga y mindfulness en Zaragoza! Nos complace ofrecer una experiencia única y transformadora para aquellos que buscan mejorar su bienestar físico y mental. Puedes incorporarte cuando quieras también siendo principiante, sin matrícula ni permanencia. Clases de Yoga, Mindfulness y clases especiales de Yogaterapia para el estrés y la ansiedad con una combinación de ambas disciplinas. También yoga y mindfulness para niños, adolescentes, mayores y en familia. Además ahora como novedad clases de Feldenkrais.
¿Por qué elegir nuestra escuela?
En nuestra escuela de Yoga y Mindfulness se nos conoce por haber estado trabajando con seriedad y profesionalidad durante años ayudando a muchas personas a mejorar su bienestar físico, mental y emocional. Con una base de formación y experiencia en el ámbito sanitario nos sentimos motivados y comprometidos en brindarte las herramientas necesarias para mejorar tu nivel de salud a todos los niveles. No paramos de investigar, estudiar y actualizarnos para ofrecerte lo mejor y acercártelo de una forma accesible y aplicable a tu día a día. Tenemos amplia experiencia en acompañar en el camino de crecimiento personal y conexión con nuestra verdadera esencia a través del Yoga, Mindfulness y la Meditación.
Además estamos altamente especializados en la enseñanza de técnicas para la reducción del estrés y la ansiedad. De hecho, algunas de nuestras clases están diseñadas específicamente para abordar estos problemas, con excelentes resultados en nuestros alumnos. He colaborado en Aragón Radio, participando en un programa dedicado a difundir valiosas herramientas del yoga y el mindfulness. Participo con el Servicio de Juventud del Ayuntamiento de Zaragoza para el programa 12 Lunas de ocio de calidad para jóvenes.
Garantizamos la comodidad y seguridad de los alumnos
Si estás buscando un centro de yoga donde puedas practicar de manera cómoda y sin agobios nuestro centro es el lugar perfecto para ti. Nuestra prioridad es el bienestar de los alumnos por lo que en las clases garantizamos que cada persona tenga suficiente espacio para su práctica. Respetamos un límite de plazas para que cada alumno tenga una experiencia cómoda y satisfactoria en nuestras instalaciones.
Hermosas instalaciones para una experiencia serena de Yoga y Mindfulness
En nuestro centro de Yoga y Mindfulness, no solo ofrecemos una práctica de alta calidad, sino también una experiencia de serenidad en un entorno hermoso y tranquilo. Un espacio minimalista y relajante que te ayuda a crear esa atmósfera de tranquilidad para tus clases. Desde la sala tienes vistas al parque y a sus árboles favoreciendo la calma y concentración. Las instalaciones son nuevas y cuidadosamente mantenidas para garantizar una vivencia cómoda y agradable.
Escuela Yoga y Mindfulness Zaragoza
El centro donde Yoga y Mindfulness Zaragoza da clases está ubicado en el centro a 10 minutos del Corte Inglés de Sagasta. El centro queda muy a mano para los que viven en el Barrio de San José, Sagasta, Paseo de Cuéllar, y Camino de las Torres. Empieza cuando quieras, sin cursos de iniciación ni compromisos añadidos. Si eres principiante podrás adaptarte perfectamente a las clases dándote las opciones personalizadas que necesites. Horarios de mañana, tarde y noche también Yoga al mediodía.
Yoga y Mindfulness Zaragoza se encuentra en una ubicación privilegiada, entre Tenor Fleta y Paseo de los Rosales en el Parque Miraflores. La calle es el Andador Luis Puntes Gracia, un lugar tranquilo que ofrece una sensación de paz y serenidad. Además, en frente del centro se encuentra un parque, lo que permite disfrutar de una atmósfera agradable y estar en contacto con la naturaleza mientras se practica yoga en la sala con vista a las copas de los árboles.
Clases Particulares de Yoga y Mindfulness
Además de las sesiones grupales, si prefieres un trabajo más profundo y personalizado se puede atender tu caso en particular con clases individualizadas de Yoga, Mindfulness y/o Crecimiento Personal, presencial o online. También se reciben peticiones de clases particulares a grupos íntimos reducidos. Si estás pasando un momento vital complicado es muy buena opción combinar las clases grupales con una particular al mes. 40 €/sesión online. 55 €/sesión presencial hasta 3 personas.
¿Qué son y para qué sirven el Yoga y el Mindfulness?
El Yoga y el Mindfulness son dos disciplinas que impactan directamente en tu salud física y mental por lo que va a aportar múltiples beneficios sobre tu experiencia. Como resultado estas prácticas mejoran tu calidad de vida disminuyendo la ansiedad y mejorando tu salud y estado de ánimo. Además múltiples estudios científicos avalan su eficacia en un sinfín de aspectos vitales.
Últimas publicaciones en nuestro blog
Opiniones de alumnos
Yo me inicié en el mundo del mindfulness con Ana y no pudo ser mejor comienzo. Aparte de cálida, cercana y humana tiene algo que no es común, y es que vive en coherencia total a lo que trata de transmitir y mostrar. Con gran formación y experiencia y con gran humildad también.
